کسب درآمد میلیونی

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
دانلود نرم افزار پیام رسان سروش برای اندروید و Ios	0	372	yas
شبیه سازی موتور القایی دو فاز با مدل دینامیکی	0	229	yas
پروژه کاهش ظرفیت موتور القایی در ترکیب ولتاژهای نامتعادل	0	201	yas
پروژه الگوریتم کنترل مد لغزشی تطبیقی برای ربات موازی کابلی نیمه مقید	0	232	yas
پروژه بهبود کیفیت توان در صنایع فولاد با ادوات FACTS	0	178	yas
پروژه بررسی رقابت گریزی در بازارهای برق و روشهای کاهش	0	186	yas
شبیه سازی سیستم انتقال قدرت هوشمند با ادوات FACTS در MATLAB	0	201	yas
شبیه سازی قابلیت اطمینان سیستم های توزیع فعال همراه میکروگرید با MATLAB	0	242	yas
دانلود شبیه سازی کنترل انرژی باتری خودروی هیبریدی با MATLAB	0	197	yas
پایان نامه بهینه‌سازی همزمان مصرف انرژی و عملکرد قطار در سیستم‌های راه‌آهن برقی	0	185	yas
دانلود شبیه سازی و ساخت دستگاه اندازه گیری فرکانس لحظه ای	0	224	yas
پروژه شبیه سازی دینامیک سیستم هلی کوپتر و طراحی کنترل کننده های پیشرفته و کلاسیک	0	199	yas
دانلود پروژه دزدگیر سیم کارت خور با ماژول SIM900	0	210	yas
دانلود شبیه سازی موتور القایی یک طرفه SLIM در متلب	0	192	yas
دانلود پروژه شبیه سازی الکترونیکی طراحی ۴-bit ALU	0	172	yas

12 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »

10 غذا برای افزایش وزن سالم

          Admin 
            بازدید : 265
          دوشنبه 06 بهمن 1393
           نظرات (0)
        

وقتی درباره سلامتی صحبت میکنیم همه به کاهش وزن و کم کردن کالری فکر میکنند. در بسیاری از موارد افراد میخواهند برعکس این کار را انجام دهند. بسیاری از دوستان من ورزشکار هستند و دائم به دنبال افزایش وزن جهت بهبود قابلیت های خود می باشند. بعضی افراد هم به طور کلی کمبود وزن دارند و برای اینکه سالم باشند و انرژی بیشتری بدست بیاورند به دنبال افزایش وزن هستند. یکی از مشکلات شایع که در راه اضافه کردن وزن بوجود می آید استفاده بیش از حد از غذاهای پر کالری و بی ارزش از نظر مواد مغذی است. این شیوه به جای اینکه باعث به وجود آوردن عضله بشود باعث بدفرم شدن بدن و افزایش توده چربی میشود. در این مقاله به شما 10 غذا میعرفی میکنم تا بتوانید افزایش وزنی سالم داشته باشید.

ویژه خانم ها و آقایان

ادامه مطلب را بخوانید ...

درباره دانستنی ها , تغذیه , تناسب اندام ,

ادامه مطلب ...

آموزش یوگا

          Admin 
            بازدید : 173
          دوشنبه 06 بهمن 1393
           نظرات (0)
        

این حرکات یوگا را در خانه هم میتوانید انجام دهید

وقتی یک همراه داشته باشید رسیدن به تناسب اندام تبدیل به تفریح میشود. به همین خاطر یک روتین ساده ی حرکات یوگا را به شما آموزش میدهیم تا به همراه فرزند خود بتوانید در خانه ورزش کنید. این حرکات یوگا توسط مربی یوگا کریس فری تگ که خود مادر سه فرزند است آموزش داده میشود همچنین او نویسنده ی کتاب "حرکت برای کاهش" نیز هست. این حرکات برای تمام سنین مناسب است.

ادامه مطلب را بخوانید ...

درباره دانستنی ها , تناسب اندام , تفریح و سرگرمی , ورزشی ,

ادامه مطلب ...

24 ورزش برای چربی های شکم و پهلو

          Admin 
            بازدید : 346
          دوشنبه 06 بهمن 1393
           نظرات (0)
        

24 ورزش برای چربی های شکم و پهلو

میشل اولسون استاد تربیت بدنی و علوم ورزش در آبرن دانشگاه مونتگومری، آلاباما میگوید: بسیاری از مردم وقتی صحبت از عضلات شکم میشود تصور میکنند عضلات شکم فقط شامل همان جلوی شکمشان میشود. در صورتی که عضلات شکم تعداد زیادی عضله ی بهم متصل است که تا بالای کمر، پایین باسن و جلوی رانها ادامه دارد. قصد داریم 24 نوع ورزش شکم از آسان تا بسیار سخت را به شما آموزش دهیم تا بتوانید ورزشهای متنوعی را برای تناسب اندام خود انجام دهید.

ویژه خانم ها و آقایان

ادامه مطلب را بخوانید ....

درباره دانستنی ها , تناسب اندام , تفریح و سرگرمی , ورزشی , مطالب پزشکی و سلامت ,

ادامه مطلب ...